18 Apr Krůtí na kari s kokosovým mlékem
Pokrm s exotickou příchutí manga.
Příprava receptu
Doba vaření: 30 min Počet porcí: 5 Počet kalorií: 360 kcal Makroživiny: 26 g B, 25 g S, 17 g T
Podávat můžeme s rýží, květákovou rýží nebo jen tak samotné.
Ingredience:
Postup:
- Maso si nakrájíme na kostičky, vložíme do mísy, přidáme cca 40 ml oleje, koření a šťávu z limetky. Necháme uležet.
- Batát nakrájíme na kostičky, dáme vařit do měkka.
- Cibuli a česnek si nakrájíme nadribno, orestujeme na cca 10 ml oleje.
- K cibuli přidáme naložené maso, mícháme, než se zatáhne.
- Ke směsi přilijeme kokosové mléko a mango nakrájene na kostičky. Necháme prohřát.
- Na konci přimícháme uvařený batát.
- Podáváme s rýží, květákovou rýží nebo jen tak samotné.
Závěr a souhrn k vytisknutí
Naložené maso orestujeme s cibulí a česnekem. Přidáme kokosové mléko, mango a batát. Dle chuti podáváme s rýží, květákovou rýží nebo jen tak samotné.
Krůtí na kari s kokosovým mlékem
Ingredients
- 500 g krůtí prsa
- 50 ml olivový olej
- 1 cibule
- 1-2 stroužky česneku
- kari koření, kurkuma, mletá paprika
- sůl, pepř
- 1/2 limetky šťáva
- 200 ml kokosového mléka
- 1 mango
- 1 batát
Instructions
- Maso si nakrájíme na kostičky, vložíme do mísy, přidáme cca 40 ml oleje, koření a šťávu z limetky.
- Necháme uležet.Batát nakrájíme na kostičky, dáme vařit do měkka.
- Cibuli a česnek si nakrájíme nadribno, orestujeme na cca 10 ml oleje.
- K cibuli přidáme naložené maso, mícháme, než se zatáhne.
- Ke směsi přilijeme kokosové mléko a mango nakrájene na kostičky. Necháme prohřát.
- Na konci přimícháme uvařený batát.
- Podáváme s rýží, květákovou rýží nebo jen tak samotné.
No Comments