Hlavní jídla

19 Nov

Posted at 22:14h in Hlavní jídla
Na tento recept potřebujete jen slaninu, mozzarellu, cherry rajčátka a bazalku.

Příprava receptu

[highlight color='#000000' background_color='']Doba pečení: 20 min[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet porcí: 3[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet kalorií: 400  kcal[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Makroživiny: 27 g B, 4 g S, 31 g T[/highlight]

19 Nov

Posted at 22:05h in Hlavní jídla
Květákové sushi není samozřejmě klasické sushi a pracuje se s touto rýží o něco obtížněji. Chcete-li však snížit množství sacharidů, je to skvělá alternativa!

Příprava receptu

[highlight color='#000000' background_color='']Doba přípravy: 20 min[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet porcí: 1[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet kalorií: 380 kcal[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Makroživiny: 16 g B, 10 g S, 30 g T[/highlight]

18 Nov

Posted at 17:27h in Hlavní jídla
Další recept jen ze 4 ingrediencí. Skládá se ze žampionů, kozího sýra, pistácií a sušených rajčat.

Příprava receptu

[highlight color='#000000' background_color='']Doba pečení: 30 min[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet porcí: 2[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet kalorií: 150  kcal[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Makroživiny: 8 g B, 5 g S, 10 g T[/highlight]

18 Nov

Posted at 17:25h in Hlavní jídla
Burger trochu jinak? Zkuste dát místo housky portobello žampion!  

Příprava receptu

[highlight color='#000000' background_color='']Doba vaření: 45 min[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet porcí: 1[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet kalorií: 550 kcal[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Makroživiny: 49 g B, 11 g S, 35 g T[/highlight]

18 Nov

Posted at 17:23h in Hlavní jídla
Tyhle malé mini quiche se hodí jako jídlo s sebou. Pokud nemáte malé formičky, upečte si koláč do velké formy. Po ztuhnutí krásně drží a s sebou do práce, do školy nebo na výlet si ho můžete vzít také.

Příprava receptu

[highlight color='#000000' background_color='']Doba přípravy: 40 min[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet porcí: 8[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet kalorií: 350 kcal[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Makroživiny:  21 g B, 8 g S, 25 g T[/highlight]