Hlavní jídla

18 Nov

Posted at 17:22h in Hlavní jídla
Papriky trochu jinak! A to plněné cuketou a různými druhy sýrů. Vyberte si více barev paprik a různé druhy sýrů. Dejte společně zapéct a máte připravený výborný oběd!

Příprava receptu

[highlight color='#000000' background_color='']Doba přípravy: 55 min[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet porcí: 4[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet kalorií: 365 kcal[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Makroživiny: 20 g B, 20 g S, 24 g T[/highlight]

18 Nov

Posted at 17:20h in Hlavní jídla
Základem tohoto receptu jsou kuřecí prsa, která jsou zapečená se špenátovými listy a jsou zalité smetanou.

Příprava receptu

[highlight color='#000000' background_color='']Doba vaření: 40 min[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet porcí: 4[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet kalorií: 500 kcal[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Makroživiny: 41 g B, 10 g S, 32 g T[/highlight]

18 Nov

Posted at 16:02h in Hlavní jídla
Karbanátky na dva způsoby. Buď z cukety a tuňáku nebo z květáku a slaniny! Můžete si vybrat a nebo si udělat oboje! Nezapomeňte na dip a čerstvou zeleninu.

Příprava receptu

[highlight color='#000000' background_color='']Doba pečení: 50 min[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet porcí: 4[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet kalorií: 600 kcal[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Makroživiny: 34 g B, 15 g S, 47 g T[/highlight]

18 Nov

Posted at 15:58h in Hlavní jídla
Tip na rychlý oběd nebo večeři v podobě lososa s paprikami s balkánským sýrem. Dáte zapéct do trouby a máte hotovo!

Příprava receptu

[highlight color='#000000' background_color='']Doba pečení: 40 min[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet porcí: 2[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet kalorií: 410 kcal[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Makroživiny: 33 g B, 10 g S, 26 g T[/highlight]

18 Nov

Posted at 10:22h in Hlavní jídla, Snídaně
Další tip na jídlo s sebou. Vajíčkové muffiny máte udělané za chvíli a věřte, že si opravdu pochutnáte!

Příprava receptu

[highlight color='#000000' background_color='']Doba pečení: 30 min[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet porcí: 10[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet kalorií: 115 kcal[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Makroživiny: 9 g B, 2 g S, 8 g T[/highlight]