16 Apr Čokoládové vafle
Tip na brunch nebo dezert po hlavním jídle.
Příprava receptu
Doba přípravy: 25 min Počet porcí: 3 Počet kalorií: 230 kcal Makroživiny: 8 g B, 13 g S, 15 g T
Sladké vafle bez mouky a přidaného cukru.
Ingredience:
Postup:
- Banán rozmačkáme vidličkou a smícháme s vejci.
- Čokoládu rozpustíme s kokosovým olejem a přilijeme do směsi.
- Nakonec smícháme s vlašskoořechovou moukou.
- Těsto necháme 10 minut odležet.
- Rozehřejeme vaflovač, vložíme po částech těsto a už jen čekáme, až budou vafle hotové.
- Ozdobíme podle chuti – ovocem, domácí marmeládou, zakysanou smetanou.
Závěr a souhrn k vytisknutí
Rozmačkaný banán smícháme s vejci a s rozpuštěnou čokoládou s kokosovým olejem. Přidáme vlašskoořechovou mouku. Těsto vložíme do rozehřátého vaflovače a čekáme, než budou vafle hotové. Zdobíme dle chuti.
Čokoládové vafle
Ingredients
- 1 banán
- 2 vejce
- 30 g hořké čokolády
- 20 g kokosového oleje
- 20 g vlašskoořechové mouky
Instructions
- Banán rozmačkáme vidličkou a smícháme s vejci.
- Čokoládu rozpustíme s kokosovým olejem a přilijeme do směsi.
- Nakonec smícháme s vlašskoořechovou moukou.
- Těsto necháme 10 minut odležet.
- Rozehřejeme vaflovač, vložíme po částech těsto a už jen čekáme, až budou vafle hotové.
- Ozdobíme podle chuti - ovocem, domácí marmeládou, zakysanou smetanou...
Adela
Posted at 17:35h, 20 AprilDelala jsem si je v nedeli na brunch a musim rict, ze pecka 🤩
eatyourfears
Posted at 08:15h, 23 AprilTak to máme velkou radost! Děkujeme 🙂
Veru
Posted at 10:23h, 23 AprilDěkujeme za recepty, tenhle je moc vyborny, já neměla vlaskoorechovou mouku, tak sem dala 20g kokosové a 20g hladké spaldove + trochu mléka a dopadlo to dobře 🤩
eatyourfears
Posted at 11:11h, 23 AprilSuper! Tak to máme radost, že se i tak povedly 🙂