Jablečné muffiny

03 Dec Jablečné muffiny

Posted at 16:06h in Dezerty by

Upečte si rychlé muffiny ideální na cesty.

Příprava receptu

Doba pečení: 30 min Počet porcí: 12 Počet kalorií:  100 kcal Makroživiny:  4 g B, 7 g S, 6 g T

Jednoduché a rychlé muffiny s příchutí jablek.

 

Ingredience:

200 g strouhaného jablka

1 banán

100 g zakysané smetany

90 g kokosové mouky

50 g vlašských ořechů

2 vejce

lžička kokosového oleje

2 lžičky skořice

1/2 prášku do pečiva bez fosfátů

 

 

Postup:

  1. Jablka oloupeme a nastrouháme, banán rozmačkáme.
  2. Vlašské ořechy rozmixujeme.
  3. Smícháme s ostatními ingrediencemi.
  4. Vznikne těsto, které nebude tekuté. Těsto vložíme do formiček na muffiny a pečeme na 180 °C cca 30 minut.
  5. Skladujte v ledničce. Lepší jsou až další den, kdy se hezky uleží.

 

Tip: ze silikonových formiček jdou muffiny krásně vyklopit, navíc nemusíte myslet na kupování těch papírových.

 

Závěr a souhrn k vytisknutí

Všechny ingredience smícháme a vzniklým těstem plníme formičky. Pečeme 30 minut
na 180 °C.

Jablečné muffiny

Print Recipe Pin Recipe
Cook Time 20 minutes
Servings 5
Calories 100 kcal

Ingredients
  

  • 200 g strouhaného jablka
  • 1 banán
  • 100 g zakysané smetany
  • 90 g kokosové mouky
  • 50 g vlašských ořechů
  • 2 vejce
  • 1/2 prášku do pečiva
  • 2 lžičky skořice
  • 1 lžička kokosového oleje

Instructions
 

  • Jablka oloupeme a nastrouháme, banán rozmačkáme.
  • Vlašské ořechy rozmixujeme.
  • Smícháme s ostatními ingrediencemi.
  • Vznikne těsto, které nebude tekuté. Těsto vložíme do formiček na muffiny a pečeme na 180 °C cca 30 minut.
  • Skladujeme v lednici.
No Comments

Post A Comment
Recipe Rating