Sushi s květákovu rýží

19 Nov Sushi s květákovu rýží

Květákové sushi není samozřejmě klasické sushi a pracuje se s touto rýží o něco obtížněji. Chcete-li však snížit množství sacharidů, je to skvělá alternativa!

Příprava receptu

Kalorická hodnota se může lišit v závislosti na tom, kolik dáte do sushi lososa a avokáda

Ingredience:

Postupové fotky:

Postup:

1. Květák rozmixujte na drobné kousky a se třemi lžícemi vody opražte na
   pánvičce, dokud nebude vonět.
2. V misce ji smíchejte s máslem, solí a nechtě vychladnout.
3. Řasu pokryjte touto směsí do jedné poloviny až dvou třetin.
4. Přidejte avokádo, uzeného lososa, zarolujte, dejte na 10 minut do mrazáku.

Závěr a souhrn k vytisknutí

Rozmixovaný květák opražíme na pánvičce. Připravíme si avokádu a uzeného lososa. Podle obrázku vyskládáme tyto ingredience a zarolujeme řasu. Vložíme na chvíli do mrazáku a nakrájíme.

Sushi s květákovou rýží

Print Recipe Pin Recipe

Cook Time 20 minutes mins

Servings 1

Calories 380 kcal

Ingredients

  

• 130 g květáku
• 15 g másla
• 1 plát řasy nori
• avokádo
• uzený losos
• sojová omáčka bez cukru
• sůl

Instructions

 

• Květák rozmixujte na drobné kousky a se třemi lžícemi vody opražte na
  pánvičce, dokud nebude vonět.
• V misce ji smíchejte s máslem, solí a nechtě vychladnout.
• Řasu pokryjte touto směsí do jedné poloviny až dvou třetin.
• Přidejte avokádo, uzeného lososa.
• Zarolujte a dejte na 10 minut do mrazáku.